Verantwoord gokken bij Outbaek

Bij Outbaek draait alles om puur vermaak: de spanning van het spel en de voldoening als het meeloopt. Maar plezier en controle gaan altijd hand in hand. Wij geloven dat de beste spelervaring ontstaat wanneer jij zelf de touwtjes in handen houdt.

Hoe weet je dat je goed bezig bent?

Verantwoord spelen is makkelijker dan je denkt. Houd deze simpele gewoontes aan:

• Je weet vooraf precies wat je maximaal kunt missen en houdt je daaraan.  

• Je checkt af en toe hoe lang je al bezig bent en neemt regelmatig pauzes.  

• Een verlies voelt als de prijs van vermaak, niet als iets wat je per se moet terugwinnen.  

• Spelen voelt licht en ontspannen, nooit als een verplichting.

Als het begint te schuurt

Soms verschuift de balans ongemerkt. Let goed op deze waarschuwingssignalen:

• Je blijft doorspelen om “dat ene verlies” terug te winnen.  

• Je leent geld of speelt met geld dat eigenlijk ergens anders voor bestemd is.  

• Je wordt prikkelbaar wanneer iemand je op je speelgedrag wijst.  

• Spelen voelt meer als stress dan als plezier.  

• Je verbergt je spelgedrag voor vrienden of familie.

Tips voor verantwoord spelen

Tip 01  

Stel een budget vast vóórdat je begint en beschouw het als entertainmentgeld- net zoals een bioscoopkaartje of een avondje uit.

Tip 02  

Bepaal vooraf hoe lang je wilt spelen en zet een timer. Stop zodra het alarm afgaat, ook als het meezit.

Tip 03  

Speel nooit onder invloed van alcohol, drugs of hevige emoties. Die combinatie werkt averechts.

Tip 04  

Neem regelmatig pauzes en wissel het spelen af met andere activiteiten en sociaal contact.

Tip 05  

Jaag nooit achter verliezen aan. Accepteer dat verliezen er nu eenmaal bij hoort.

Tip 06  

Praat erover met een vriend of familielid als het spelen minder leuk begint te voelen.

Je staat er nooit alleen voor

Blijf je toch worstelen? Praat erover. Hulp zoeken is geen zwakte, maar juist een teken dat je je eigen plezier serieus neemt.  

De onderstaande organisaties staan klaar om je anoniem en professioneel te helpen:

• Loket Kansspel- Telefonisch & online advies  

• Jellinek- Erkende verslavingszorg & online modules  

• Stichting AGOG- Lotgenotengroepen voor spelers en naasten  

• Gamblers Anonymous- Anonieme bijeenkomsten (12-stappenprogramma)

Spelen hoort licht en leuk te voelen, niet als een gevecht. Neem af en toe een stap terug, check hoe het met je gaat en wees trots dat jij de touwtjes in handen houdt.

Zo blijft Outbaek een plek waar je met een glimlach binnenkomt én weer vertrekt.

Veel speelplezier- en onthoud: jij bepaalt de spelregels.